Bio Gemüse Haferbällchen

Hafer* 34 %, Zucchini* 16 %, Tomaten* 13 %, Karotten* 11 %, Haferflocken* 8 %, Maisgrieẞ*, Tomatenmark 2-fach konzentriert*, Zwiebeln 3 %, Sonnenblumenöl*, Speisesalz, Gewürze*. * *aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Weizen, Dinkel, Senf, Sesam, Soja, Mandeln und Cashewnüssen enthalten. Zubereitung: Im Backofen: Die Gemüse-Haferbällchen auf ein Backblech mit Backpapier legen und bei ca. 200°C (Ober-/Unterhitze) ca. 10 Minuten knusprig backen. In der Pfanne: Mit etwas Fett in einer heißen Pfanne bei mittlerer Hitze ca. 4-6 Min. braten. Für eine beschichtete Pfanne wird keine Fettzugabe benötigt. Durchschnittliche Nährwerte pro 100 g Energie 847 kJ/202 kcal 7,8 g Fett